Pro všechny, co se chtějí cítit dobře!

Proč zvolit osobní trénink?

Proč začít cvičit s osobním trenérem? Jaké jsou výhody a jak se na to dívají moji cvičenci?

Pojďte si se mnou zacvičit, naučit se správně jíst a cítit se ve své kůži skvěle! Cvičení je určeno pro jednotlivce až skupinky max. 5 lidí, pro dosažení nejlepších výsledků je optimální trénovat individuálně nebo maximálně v páru, díky tomu může být trénink přizpůsobený přímo pro vás. Specializuji se hlavně na redukci, kondiční tréninky, odstranění špatných pohybových stereotypů, které vedou k bolestem zad, krku,ramen, kolen. Cvičím s vlastní vahou, činkami, medicinebally, obřími medicinebally, fit balóny, TRX, BOSU, FLOWIN, Rip Trainer, aquahitem atd.

Více...

Něco o mně

Zdravím všechny nadšence zdravého životního stylu a hlavně vás, kteří jste se právě rozhodli, že je na čase, udělat pro sebe něco víc! Na těchto stránkách najdete videa se cvičením a články o tom, jak se správně stravovat a přemýšlet o sobě. Důvodů proč si zacvičit a zdravě se najíst může být několik, většinou vás motivuje touha zhubnout nicméně by nemělo jít pouze o to, soustřeďte se na cíle jako lepší pocit ze sebe sama, lepší zdraví, sebevědomí, dobrá nálada díky endorfinům, více energie, lepší kondice a mnoho dalšího.

Je jen na vás s jakou vervou se do toho pustíte, důležité je abyste se rozhodli a dali si datum (nejlépe dnešní) a slíbili jste si, od teď pro sebe budu něco dělat každý druhý den a budu hledat nejzdravější formu jídla, co si můžu v danou chvíli dát.

Více...

Novější články

Poslední články