viagra hinta viagra vaikutus viagra virosta cialis hinta cialis 20 mg cialis kokemuksia kamagra jelly kamagra vaikutusaika kamagra 100 mg kamagra gel kamagra gel kaufen kamagra bestellen schweiz cialis generika cialis schweiz cialis kaufen kamagra gel kamagra kaufen kamagra schweiz kamagra gel kamagra 100mg oral jelly kamagra oral jelly kamagra que es kamagra 100mg
NOVÉ TĚLO | Kontakt

Hana Valášková (rozená Kuthanová)

Výživový poradce se specializací na nízkosacharidové stravování a přerušované půsty

Osobní trenérka 


Vystudovala jsem Molekulární biologii a biochemii na UK, následně jsem se orientovala na osobní trenérství a výživové poradenství, poslední 3 roky se specializuji na nízkosacharidové stravování. Sama dodržuji ketogenní formu stravování, nejstriktnější variantu nízkosacharidového spektra a držím pravidelně různě dlouhé půsty. Svým klientům pomáhám nejen k lepší postavě, ale hlavně k lepšímu zdraví.

Ketogenní strava se ve světě používá jako alternativní léčba rakoviny nebo alzheimerovy choroby, v Čechách se bohužel mylně zaměňuje za proteinovou dietu ze sáčku, která na vás po Vánocích vyskakuje na každém rohu. Zdravé stravování nemá s náhražkami jídla ze sáčku nic společného. Nízkosacharidové stravování je ideální volba pro klienty, kteří chtějí zhubnout a vylepšit své zdraví. Tato strava je ideální pro lidi trpící tzv. metabolickým syndromem (vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, obezita, cukrovka nebo prediabetes – vysoký krevní cukr, porucha glukózové tolerance).



Pro sjednání osobní konzultace mě prosím kontaktujte na: 


Hana Valášková 

hanka@novetelo.cz

+420 776 127 180

Pokud máte zájem o kurz nízkosacharidového stravování, více informací najdete zde: 

Kurz lowcarb nízkosacharidové stravování 25-26.3.

 


Na facebooku a instagramu můžete sledovat nové recepty a jiné zajímavosti :


facebook

instagram


Moje specializace ve stravování :


  • výživové poradenství na míru, sestavení stravovacího plánu
  • Nízkosacharidové stravování 
  • Ketogenní strana
  • Přerušované půsty
  • Zlepšení zdraví a redukce váhy

Moje specializace v tréninku:


  • Redukce hmotnosti
  • Odstranění bolesti zad
  • strečink
  • Kondiční trénink
  • Funkční trénink 
  • Motivace a psychická podpora

Moje certifikace kurzy, konference: 


  • Primal health coach od 2016 ( studuji)
  • Keto Summit 2016
  • Online LCHF convention 2015

 

  • Manuální lymfodrenáž těla v regeneraci 2014
  • Vliv hormonů a mízy na homeostázu organismu (Lympho Opt, CPM) 2014
  • Možnosti využití tapingu v komplexní léčbě otoků CPM 2014
  • Kurzy pod vedením Mgr.Petra Bitnara:
  • Terapie gastroezofageálního refluxu jícnu a dalších funkčních poruch jícnu 2014
  • Viscerovertebrální vztahy a jejich využití v klinické praxi (Mgr.Petr Bitnar) 2014
  • Komplexní terapie triggerpointů a globální reciproční svalová inhibice (Mgr.Petr Bitnar) 2014
  • Komplexní terapie pletence ramenního (Mgr.Petr Bitnar) 2014
  • Prevence a terapie bolesti zad 2013
  • (Hluboký) systém stabilizace páteře (Mgr.Petr Bitnar) 2013
  • Kurz osobní trenér (Holmes Place Akademy) 2014
  • Účast na konferenci Funkční a kondiční trénink ve fyzioterapii & varia (Rehaspring) 2013
  • Akrální koaktivační terapie I. dle Ingrid Palasčákové Špringrové (Rehaspring) 2013
  • Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii (Rehaspring) 2013
  • Propriofoot concept (Rehaspring) 2013
  • Funkční anatomie I. Workshop (FACE CZECH) 2013
  • Funkční anatomie II. Workshop (FACE CZECH) 2013
  • Gravity H.I.I.T. (3D Fitness) 2013
  • Cvičení pro těhotné a po porodu workshop (FACE CZECH) 2013
  • Cvičení u skolióz workshop (FACE CZECH) 2013
  • BOSU rehab (FACE CZECH) 2013
  • Power Plate CORE FUNDAMENTALS: level 1
  • Balanční plošiny (Holmes Place Academy)
  • Silový a objemový trénink (Holmes Place Academy)
  • Tréninkové metody a systémy (Holmes Place Academy)
  • Funkční trénink ve fitness (Holmes Place Academy)
  • Činky versus stroje (Holmes Place Academy)
  • Tajemství základních cviků (Holmes Place Academy)
  • Břišní muskulatura ze všech stran (Holmes Place Academy)
  • Strečink (Holmes Place Academy)
  • Proprioreceptivní neuromuskulární facilitace (PNF) (Rehaspring) 2013
  • Testování a trénink funkční dynamické stabilizace (Rehaspring) 2013
  • Založení webových stránek www.novetelo.cz 2012
  • Kongres Pohyb a zdraví (3D Fitness) 2012
  • Workshop Move it Tour 2012
  • TRX osobní trenér (3D Fitness) 2012
  • Kontroverzní fitness Holmes Place2012
  • Vývojová kineziologie Holmes Place 2012
  • Lektorská činnost dietologické kurzy  2012
  • Instruktor fitness  2012
  • Poradce pro výživu  2012
  • UK Molekulární biologie a biochemie do 2011