viagra hinta viagra vaikutus viagra virosta cialis hinta cialis 20 mg cialis kokemuksia kamagra jelly kamagra vaikutusaika kamagra 100 mg kamagra gel kamagra gel kaufen kamagra bestellen schweiz cialis generika cialis schweiz cialis kaufen kamagra gel kamagra kaufen kamagra schweiz kamagra gel kamagra 100mg oral jelly kamagra oral jelly kamagra que es kamagra 100mg
NOVÉ TĚLO | Všechny články

Jaký byl 1.víkendový kurz o lowcarb?

Na konci března proběhl díky spolupráci s Nexts.cz v hotelu Mandarin Oriental velký víkendový kurz o nízkosacharidovém stravování, vedla jsem ho já a jako hosta jsem měla tu čest uvítat Janinu Černou, autorku úspěšné Cukrfree kuchařky a blogu Cukrfree.cz.   Chtěla bych poděkovat všem zůčastněným: "Byli jste báječní a jsme moc...

Cukrfree workshop je tady!

Od května pořádáme Cukrfreeworkshopy! Společně s Janinou Černou, autorkou úspěšného blogu Cukrfree.cz a Cukrfree kuchařky, jsme se rozhodly, že vás kromě hezkých fotek a receptů obohatíme i o znalosti. Jak? Formou víkendových kurzů! Jelikož bereme  Cukrfree stravování jako náš životní styl a trochu jako poslání, o životě bez cukru...

Proč zkusit low carb nízkosacharidové stravování?

Co je to lowcarb? Low (málo,nízko) carb (sacharidů)/ nízkosacharidové stravování je označení pro stravu s nízkým obsahem sacharidů pod 100g, někde se uvádí pod 150g/den. Každý tolerujeme sacharidy jinak. Závisí to na mnoha faktorech. 150g na den je pro většinu lidí příliš mnoho. Naopak v souvislosti...

Dochází na lowcarb stravování k hypoglykemii?

Předem upozorňuji že, tento článek je trochu odbornější a je určen jen pro ty z vás, kteří drží lowcarb a bojí se, aby váš krevní cukr neklesl příliš nízko. Pokud vám byla u doktora diagnostikována hypoglykemie (například v těhotenství ) a hledáte řešení a odpovědi, jste...

Jak se zbavit výkyvů energie? Co je hypoglykemie?

Jak se projevuje hypoglykemie (nízká hladina krevního cukru)? Tělo si udržuje hladiny krevního cukru ve velmi úzkém rozmezí. Pokud dojde k vychýlení, hrozí komplikace. Nízká hladina krevního cukru se označuje jako hypoglykemie. Pokud vám klesne krevní cukr příliš, tělo začne dávat najevo, že se necítí dobře...

Těhotenská cukrovka glukózový test (OGTT) a lowcarb

  Momentálně mám kolem sebe více těhotných kamarádek a klientek a řešily jsme spolu, jestli mají podstoupit tzv. glukózový test (OGTT = oral glucose tolerance test/ orální glukózový toleranční test). Provádí se v 24.-28. týdnu těhotenství. Pokud jste v rizikové skupině (cukrovka v rodině, atd.) tak v 12. týdnu...

Proč a jak správně spát

  Jak už jste se dozvěděli v článku Jak zrychlit metabolismus, spánek je klíčovou součástí dobrého zdraví. A jeho nedostatek nebo nedostatečná kvalita je jednou z hlavních příčin chronického stresu. S naší moderní dobou je spánek trochu na ústupu. Když se podíváme do historie, v roce 1910 spali...

Co je to bazální metabolismus co ho zpomaluje a co ho zrychluje aneb, jak z vašeho metabolismu udělat superhrdinu!

Když mluvíme o zrychlení metabolismu, máme tím na mysli zvýšení bazálního nebo-li klidového metabolismu. Co je bazální metabolismus? Bazální metabolismus je soubor biochemických reakcí v těle,  které probíhají dennodenně v klidovém režimu, i když budete jen odpočívat na sedačce. Tělo topí, opravuje se a vydává mnoho energie.  Bazální metabolismus...

Jak nepřibrat přes Vánoce aneb, jak prožít vánoce bez cukru ?

    V listpadovém vydání Žena a Život vyšel další článek, kde radím, jak zvládnout vánoce bez cukru. V článku Vánoce nejsou svátky přejídání (PDF se otevře po kliknutí na podtržený text)  vyšly různé názory, včetně toho mého. Předem upozorňuji, že se s některými názory jiných autorů v článku uvedenými...

Cukr zabiják – 2. díl

Sladké zlobení: Nedávno jsem seděla ve své oblíbené kavárně u kávy se šlehačkou a zaslechla jsem zapálený rozhovor dvou maminek, jedna řešila alergii na lepek a druhá si stěžovala na velikost kalhot. Vyměňovaly si zkušenosti a do toho přiběhl k jedné z nich zhruba sedmiletý syn. Byl trochu neposedný,...