Nízkosacharidová strava je bezpečná a účinná forma stravování

  Jsem ráda, že jste našli tento článek o výhodách nízkosacharidového stravování, který vyšel v zářijovém čísle Žena a Život 2015 a doufám, že vás zaujme!   Za poslední roky  jsem velmi radikálně změnina názor na ,,zdravé stravování,,.Pořád jsem se trápila zbývajícími pár kily navíc. Snažila jsem se...

Cukr zabiják – 1.díl

Jde o genetiku nebo prostředí?  Celosvětově čelíme epidemii obezity a jejím následkům. Nejde pouze o soukromou záležitost tlouštíků, dotýká se to nás všech. Obezita se popisuje jako sloučet genetiky a vnějších vlivů, jenže naše genetika se za posledních pár desítek let rozhodně nezměnila, tzn. problém bude...

Jak zrychlit metabolismus?

  Když mluvíme o zrychlení metabolismu, máme tím na mysli zvýšení bazálního metabolismu. Bazální metabolismus je soubor biochemických reakcí v těle,  které probíhají dennodenně v klidovém režimu, i když budete jen odpočívat na sedačce. Tělo topí, opravuje se atd. Bazální metabolismus je soubor všech činností, které vaše tělo dělá, aby zůstalo...

Vliv lymfatického systému, aneb proč nehubnou stehna

Proč je důležité vědět, jaký máte typ postavy ? Protože se redukční doporučení na základě způsobu ukládání tuků u různých lidí trochu mění. Většina žen se vejde do tří kategorií. Muži do jedné. Kategorie: jablko, hruška, kombinovaný Typ jablko: Tuk se usazuje především v oblasti břicha. Typ postavy přirovnávaný...